อุปกรณ์พยุงก้นกบ (LS Support) คืออะไร? ประโยชน์และการใช้งานสำหรับผู้มีอาการปวดหลัง

 

           อุปกรณ์พยุงก้นกบ (LS Support) เป็นอุปกรณ์ที่สวมบริเวณเอวเพื่อช่วยพยุงกระดูกสันหลังให้ตั้งตรง ลดแรงกดทับและบรรเทาอาการปวดหลัง เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการปวดเรื้อรังหรือกล้ามเนื้ออ่อนแรง ใช้ช่วยควบคุมท่าทางให้ถูกต้อง ป้องกันกล้ามเนื้ออักเสบและลดการบาดเจ็บ โดยเฉพาะในภาวะอย่าง Piriformis Syndrome ที่กล้ามเนื้อสะโพกกดทับเส้นประสาทไซอาติก ทำให้ปวดร้าวจากก้นไปถึงขา การใช้อุปกรณ์นี้ช่วยเพิ่มความมั่นคง ลดความเจ็บปวด และทำให้ผู้ป่วยสามารถทำกิจกรรมประจำวันได้สะดวกขึ้น

     

           คืออุปกรณ์สวมใส่ที่เอวช่วยพยุงกระดูกสันหลัง จะทำให้หลังของผู้สวมใส่ยืดตรงตามรูปของกระดูกสันหลัง เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการปวดหลังเป็นประจำ  ป้องกันอาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อและกระดูกสันหลัง, บรรเทาอาการปวดหลัง, ช่วยควบคุมแผ่นหลังของผู้สวมใส่ให้อยู่ในท่าที่ถูกต้อง  ทำให้ผู้สวมใส่ไม่เสียบุคลิกภาพ และช่วยลดการเกิดกล้ามเนื้อหลังอักเสบได้
     กล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท  รักษายาก แต่เรารักษาได้ โรคนี้เป็นแล้วทรมาน นั่งก็ปวด จะนอนหงายนอนคว่ำก็ปวด เดินงอตัวเพราะยืดตัวตรงจะปวดมาก และยิ่งปล่อยไว้นานยิ่งปวดยิ่งชาขาถึงน่องถ้าเป็นเตือนให้รีบรักษา 
Piriformis Syndrome หรือกลุ่มอาการกล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท เป็นความผิดปกติของระบบประสาทและกล้ามเนื้อ เกิดจากกล้ามเนื้อพิริฟอร์มิสบริเวณสะโพกไปกดทับเส้นประสาทไซอาติกที่อยู่ใกล้กัน ส่งผลให้รู้สึกปวดบริเวณก้นร้าวไปยังขา หากมีอาการรุนแรงมาก อาจส่งผลกระทบต่อการทำกิจกรรมต่าง ๆ ในชีวิตประจำวัน โดยเฉพาะการนั่ง เช่น นั่งทำงาน หรือขับรถ เป็นต้น

 

ปวดตรงไหนถึงเรียกว่าปวดก้นกบ

 

    หลายๆคน แยกไม่ออกว่าเวลาที่เรารู้สึกปวดบริเวณหลัง อาการปวดนั้นมาจากการปวดหลัง ปวดกระเบนเหน็บ หรือปวดกระดูกก้นกบ เพราะอวัยวะส่วนต่างๆ เหล่านี้ มีความเชื่อมโยงกัน กระดูก้นกบไม่ใช่กระดูกบริเวณกระเบนเหน็บ ซึ่งเป็นอวัยวะส่วนด้านหลังระดับบั้นเอวตรงที่เหน็บชายกระเบน แต่กระดูกก้นกบ หรือ coccyx เป็นกระดูกส่วนปลายสุดของกระดูกสันหลัง คลำๆ ดูจะพบว่าเป็นตุ่มๆ อยู่เหนือร่องก้นเล็กน้อย ถ้าเปรียบเทียบกับสัตว์โลกอื่นๆ จุดนี้ก็จะเป็นส่วนหางนั่นเอง

 

อาการของ พิริฟอร์มิส (Piriformis Syndrome)

     กล้ามเนื้อที่อยู่ภายในก้นใกล้กับสะโพก มีหน้าที่รักษาสมดุลของสะโพกและช่วยให้ต้นขาเคลื่อนไหวไปยังทิศทางต่าง ๆ ได้ จึงจำเป็นต่อการรักษาสมดุลของร่างกายและการทำกิจกรรมต่าง ๆ ที่ต้องใช้ลำตัวส่วนล่าง หากกล้ามกล้ามเนื้อชนิดนี้ไปกดทับเส้นประสาทไซอาติก ซึ่งเป็นเส้นประสาทขนาดใหญ่ที่พาดผ่านขาทั้ง 2 ข้าง อาจส่งผลให้เกิดอาการ ดังต่อไปนี้

► ปวดและชาที่ก้นร้าวไปยังขาทั้ง 2 ข้าง ส่วนใหญ่มีอาการชาร้าวลงหน้าแข้งและน่อง

► รู้สึกเจ็บลึกๆเมื่อใช้มือกดบริเวณก้น

► ปวดหลังช่วงล่าง

► ส่วนใหญ่นั่งจะมีอาการปวดเพิ่มขึ้น

► ยืนก็ปวด จะเปลี่ยนอิริยบท จากนั่งลุกขึ้นยืนจะปวดแปล้บที่ก้น

    ทั้งนี้ ผู้ป่วยจะรู้สึกปวดมากขึ้นเมื่อต้องนั่งเป็นเวลานานหรือทำกิจกรรมที่ต้องเคลื่อนไหวลำตัวส่วนล่าง เช่น วิ่ง หรือขึ้นบันได เป็นต้น หากมีอาการรุนแรงมากก็อาจทำให้ไม่สามารถดำเนินชีวิตตามปกติได้
 

อุปกรณ์พยุงหลังและสะโพก (Sacro lumbar support)
► ผลิตจากผ้าอีลาสติคคุณภาพดี ตัดเย็บปราณีต
► ระบายอากาศได้ดี ไม่ระคายเคือง กระชับเมื่อสวมใส่ด้วยระบบล็อค 2 ชั้น
► สามารถสวมใส่ไว้ด้านในชุดหรือด้านนอกชุดก็ได้
► มีแกนเหล็กดามหลัง สามารถถอด - ใส้ได้
► ถอดซักทำความสะอาดได้ง่าย
► ​​​​​​​ช่วยลดหน้าท้องให้แบนราบ
► ​​​​​​​ป้องกันไม่ให้หลังก้มมากเกินไปเหมือนเป็นเฝือกพยุงหลัง
► ​​​​​​​บรรเทาและลดอาการปวดหลัง ปวดเอว ปวดสะโพกได้
 

​​​​​​​อุปกรณ์พยุงก้นกบเหมาะสำหรับใครบ้าง 

ผู้มีปัญหาปวดเอว ปวดสะโพกได้ ปวดสะโพกร้าวลงขา

• ► ​​​​​​​ผู้ป่วยหลังผ่าตัดกระดูกสันหลังช่วงเอว
• ► ​​​​​​​ผู้ป่วยที่ปวดแปล๊บก้นกบขณะไอจาม
• ► ชาร้าวลงสะโพก

วิธีการใส่อุปกรณ์พยุงก้นกบ

1. ผู้ป่วยพลิกตะแคงตัวไปด้านใดด้านหนึ่ง โดยพลิก ให้ไหล่และสะโพกไปพร้อมกัน น าอุปกรณ์พยุงหลัง เข้าไปวางด้านหลังล าตัวผู้ป่วยโดยให้ขอบล่างของ อุปกรณ์อยู่บริเวณก้นกบ และแนวแกนโลหะอยู่ ขนาบข้างแนวกระดูกสันหลัง

2. จากนั้นพลิกตะแคงตัวกลับมาด้านตรงข้าม จัด อุปกรณ์พยุงหลังให้อยู่ในต าแหน่งเหมาะสม

3. พลิกตัวกลับมาในท่านอนหงาย แขม่วท้องแล้วติด แถบรัดของอุปกรณ์พยุงหลังทางด้านหน้าให้กระชับ

วิธีการถอดอุปกรณ์พยุงก้นกบ

1. ผู้ป่วยอยู่ในท่านอนหงาย ดึงแถบรัดของอุปกรณ์ พยุงหลังออกจากกัน

2. ผู้ป่วยพลิกตะแคงตัวไปด้านใดด้านหนึ่ง โดยพลิกให้ ไหล่และสะโพกไปพร้อมกัน น าอุปกรณ์พยุงหลัง ออกจากตัวผู้ป่วย

3. ผู้ป่วยพลิกกลับมานอนหงายเช่นเดิม

 

วิธีการดูแลรักษาอุปกรณ์พยุงก้นกบ

 ติดแถบเทปหนามเตยเข้ากับที่ยึดให้เรียบร้อยก่อนทำการซัก

​​​​​​​ ซักมือด้วยน้ำเย็นและสบู่อ่อนในกรณี ซักด้วยเครื่องควรตั้งโปรแกรมแบบถนอมผ้าและใช้อุณภูมิต่ำ

​​​​​​​ ห้ามใช้ น้ำยาซักแห้ง น้ำยาปรับผ้านุ่ม หรือน้ำยาฟอกขาว

​​​​​​​ ซับน้ำออกด้วยผ้าแห้ง ห้ามบิด

​​​​​​​ ตากในที่ร่ม ลมโกรกควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับความร้อนโดยตรงและแสงแดด

​​​​​​​ ห้ามซักแห้ง หรือปั่นให้แห้ง