ส่วนประกอบใน 1 แคปซูล
ᵔᴥᵔ น้ำมันปลาทะเล 1000 มก.
ประกอบด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัวหลายตำแหน่ง
ᵔᴥᵔ (โอเมก้า-3) 660 มก. ได้แก่
- กรดไฮโคชาเพนทาอิโนอิก (อีพีเอ) 360 มก.
- กรดโดโคชาเฮกชาอิโนอิก (ดีเอชเอ) 240 มก.
วิธีการใช้/วิธีการรับประทาน
ᵔᴥᵔ รับประทานครั้งละ 1 แคปซูล วันละ 1-3 ครั้ง พร้อมอาหารเป็นประจำทุกวัน
กระตุ้นการทำงานของสมอง
กรดไขมันเป็นส่วนประกอบที่สำคัญของสมอง โดยเฉพาะ DHA รวมไปถึง EPA ในกรดไขมัน
โอเมก้า 3 มีบทบาทดังต่อไปนี้
ᵔᴥᵔ ช่วยบำรุงระบบประสาท
ᵔᴥᵔ สร้างสมดุลให้กับสารเคมีในสมอง
ᵔᴥᵔ ช่วยกระตุ้นการทำงานของสมองและอารมณ์
ᵔᴥᵔ พัฒนาสมองของทารกในครรภ์และทารกแรกเกิด
ᵔᴥᵔ ช่วยในด้านการเรียนรู้และจดจำ
ᵔᴥᵔ ลดความเสี่ยงภาวะเครียดในผู้สูงอายุ
ᵔᴥᵔ ช่วยให้อาการสมองเสื่อมระยะเริ่มดันดีขึ้น
ควรได้รับโอเมก้า-3 วันละเท่าไหร่
ᵔᴥᵔ ควรระวังเมื่อทานคู่กับยาหรือไม่
- มีการศึกษาพบว่า ถ้าได้รับ โอเมก้า-3 มากกว่า 3g/วัน (สูตรมาตรฐาน 10 เม็ด) อาจมีผลในการเพิ่มความเสี่ยงเลือดหยุดช้าในผู้ที่ทานยาต้านการแข็งตัวของเลือดอยู่
ᵔᴥᵔ กินน้ำมันปลาแล้วอ้วนไหม
- เนื่องจาก โอเมก้า-3 เป็นไขมันไม่อิ่มตัวชนิดที่ดีมีประโยชน์ต่อร่างกาย
และมีส่วนช่วยลดไตรกลีเซอไรด์ จึงไม่มีผลต่อการสะสมของไขมันที่เป็นสาเหตุของความอ้วน
ᵔᴥᵔ ต่างจากน้ำมันตับปลายังไง
- น้ำมันปลาจะมีส่วนประกอบที่เป็นไขมันชนิดที่ดี Omega-3 ในขณะที่น้ำมันตับปลา จะมีส่วนประกอบหลักเป็นวิตามิน A และวิตามิน Dขั้นต่ำวันละ 500 mg
คำเตือน/ข้อควรระวัง
อ่านคำเตือนในฉลากก่อนบริโภค
ฆอ.132/2560