Qnature Calcium 600-D 30s.

คิวเนเจอร์ แคลเซียม 600-ดี 30 เม็ด
   

   แคลเซียมเป็นส่วนประกอบหลักของกระดูกและฟัน ทำให้กระดูกและฟันแข็งแรง นอกจากนั้นยังมีหน้าที่สำคัญในการควบคุมสมดุลแร่ธาตุต่างๆ ช่วยในการเต้นของหัวใจ ช่วยในการหดและคลายตัวของกล้ามเนื้อ เกี่ยวข้องกับกระบวนการแข็งตัวของเลือด การหลั่งเอนไซม์และฮอร์โมน ไปจนถึงเหนี่ยวนำการส่งสัญญาณกระแสประสาทในร่างกาย แคลเซียมเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องดูแลรักษาสุขภาพฟันและกระดูกให้ดีอยู่เสมอ ร่างกายนำแคลเซียมมาใช้ในการสร้างกระดูก เช่นเดียวกับเนื้อเยื่ออื่น ๆ ในร่างกาย เนื้อเยื่อกระดูกมีการดูดแคลเซียมกลับคืนและสร้างกระดูกอย่างต่อเนื่อง และการมีปริมาณแคลเซียมที่พอเพียงอยู่ตลอดเวลาเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งเพื่อ รักษาวงจรนี้ไว้ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ในช่วงระยะเวลาของชีวิตที่มีการเจริญเติบโตของกระดูกและฟัน เวลาที่สำคัญ คือ ระยะเวลาในการตั้งครรภ์และให้นมบุตร ตามมาด้วยช่วงวัยรุ่น ซึ่งเป็นระยะเวลาที่เด็กหญิงและชายส่วนใหญ่มีส่วนสูงและขนาดกระดูกเพิ่มขึ้น ในอัตราที่รวดเร็ว กลุ่มอายุที่สำคัญอันดับสาม ได้แก่ เด็กวัยรุ่น ซึ่งเป็นช่วงที่มีกระดูกและฟันเติบโตในอัตราที่รวดเร็ว ร่างกายมีความต้องการแคลเซียมเพื่อการทำงานอื่น ๆ เช่น การจับตัวเป็นลิ่มเลือด การส่งผ่านของกระแสประสาท การทำงานของกล้ามเนื้อ การเต้นตามปกติของหัวใจ การกระตุ้นให้เกิดการหลั่งของฮอร์โมน และการกระตุ้นปฏิกิริยาของเอ็นไซม์ต่าง ๆ

แคลเซียมกับมวลกระดูก
● วัยเด็ก สะสมมวลกระดูดให้ได้มาก เพื่อใช้สร้างกระดูดในการเจริญเติบโต
● วัยรุ่น มีมวลกระดูดสูงสุดและยังสามารถสะสมมวลกระดูดได้อีกเล็กน้อย
● ผู้ใหญ่-ผู้สูงอายุ ไม่มีการสร้างสะสมมวลกระดูก แต่มีการดึงแคลเซียมออกจากกระดูก
● สตรีมีครรภ์ เพิ่มการดูดซึมแคลเซียมจากอาหารแต่ยังมีการดึงแคลเซียมจากกระดูก

ประโยชน์ของแคลเซียม
● รักษา ข้อเสื่อม ( Osteoarthritis ) ข้อเสื่อมตั้งแต่ชายหญิงที่มีอายุตั้งแต่40ปีขึ้นไปจะพบมากขึ้นเมื่อ อายุเยอะขึ้น สาเหตุจากกระดูกอ่อนผิวข้อถูกทำลายโครงสร้างของข้อเปลี่ยนแปลงไป เช่น มีน้ำสะสมในข้อเพิ่มมากขึ้นกระดูกงอเกิดปกติ กล้ามเนื้อและเอ็นหย่อนยานการเคลื่อนไหวทำได้จำกัดมีอาการปวดและบวม

● รักษา รูมาตอย ( Rheumatoid) ข้ออักเสบเรื้อรังชนิดหนึ่งที่มีอาการเจริญงอกงามของเยื่อยุข้อมอย่าง มากและจะลุกลามเข้าทำลายกระดูก และข้อแรกๆมีอาการอ่อนเพลียปวดตามข้อมีอาการฝืดข้อเป็นเวลานานในตอนเช้า เมื่อมีอาการชัดเจนข้อจะมีการบวมร้อนและปวดโรคนี้สามารถเป็นได้กับทุกข้อของ ร่างกาย พบได้ตั้งแต่เด็กถึงวัยชราส่วนมากจะพบในผู้ป่วยวัยกลางคนเพศหญิงมากกว่าเพศ ชาย
 

แคลเซียมมีมากมายหลากหลาย จะเลือกยังไงดี

 แคลเซียมโดยทั่วไปจะแตกต่างกันที่รูปแบบของเกลือ ซึ่งโดยปกติแล้วแคลเซียมจะไม่สามารถอยู่เดียวดายโดยลำพังได้ มันจะต้องรวมร่างกับเกลือซักชนิดหนึ่งก่อน ซึ่งเกลือนี่แหละ ที่เป็นจุดสร้างความแตกต่างให้กับแคลเซียมที่เรารับประทาน เช่น ในเรื่องการดูดซึม

● แคลเซียมที่มาจากสิ่งที่ไม่มีชีวิต เช่น พวกแร่ธาตุ หินปูน จะมีการดูดซึมที่ต่ำกว่า แคลเซียมที่มาจากพืชหรือจากสัตว์

● แคลเซียมที่มาจากพืชหรือจากสัตว์ เช่น ข้าวโพด, สาหร่าย, เกล็ดปลา เป็นต้น 

● แคลเซียม 99%อยู่ในกระดูก 1%อยู่ในเลือด ปกติแล้ว99%ของแคลเซียมในร่างกายจะสะสมอยู่ในกระดูกและฟัน ช่วยให้กระดูกและฟันแข็งแรง ส่วนอีก1%ที่เหลือจะอยู่ในเลือด,กล้ามเนื้อและน้ำในเซลล์ ซึ่ง1%นี่แหละที่มีความสำคัญมาก เพราะมันจะคอยควบคุมสมดุลแร่ธาตุต่างๆ ช่วยในการเต้นของหัวใจ และระบบต่างๆของร่างกาย ดังนั้นเราจึงควร คอยหมั่นเติมแคลเซียม 1% ไม่ให้พร่อง อาจจะทำได้โดยการรับประทานแคลเซียมเสริม ไม่ว่าจะจากอาหาร หรือ อาหารเสริม เพื่อไม่ให้ร่างกายไปดึงแคลเซียมจากกระดูกออกมาชดเชยกับแคลเซียมในเลือดที่เสียไปนั่นเอง
 

ปริมาณแคลเซียมที่แนะนำให้คนไทยบริโภค
● วัยเด็ก1-3 ปี 500 มก.
● วัยเด็ก 4-8ปี 800 มก.
● วัยรุ่น9-18 ปี 1000 มก
● ผู้ใหญ่19-50 800 มก
● ผู้ใหญ่ 50 ปี ขึ้นไป 1000 มก
● สตรีมีครรภ์และให้นมบุตร 800 มก.

วิธีรับประทาน 
รับประทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 1 ครั้ง พร้อมอาหาร

คำเตือน เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
ควรกินอาหารหลากหลายครบ 5 หมู่ ในสัดส่วนที่เหมาะสมเป็นประจำ
ไม่มีผลในการป้องกัน หรือรักษาโรค