ขึ้นชื่อว่าแอปเปิล เป็นผลไม้ที่ได้รับความนิยมทั้วโลก และหลายต่อหลายคนคงได้ยินชื่อเสียงในเรื่องของประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย นอกจากรสชาติที่อร่อยแล้ว แอปเปิลยังอุดมไปด้วยสารอาหารที่จำเป็นต่อร่าง… Read More »รู้จักกับแอปเปิ้ลที่ช่วยดูแลเรื่องผิว
รู้ก่อนปลอดโรค
ปัจจุบันทุกเพศทุกวัยหันมาใส่ใจในเรื่องของผิว และปัญหาที่พบบ่อยมาก ไม่ว่าจะเป็นปัญหาสีผิวไม่สม่ำเสมอ เป็นฝ้า กระ จุดด่างดำ ที่ถึงแม้จะไม่ได้ส่งผลต่อสุขภาพมากนักแต่ก็ทำให้หลายคนหมดความมั่นใจได… Read More »วิธีลบเลือนฝ้า กระ จุดด่างดำ ให้ผิวกลับมาเนียนใส
เมื่อผู้คนหันมาใส่ใจสุขภาพและดูแลตัวเองกันมากขึ้น การเลือกใช้สารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายและผิวพรรณเป็นสิ่งสำคัญ หนึ่งในสารที่ตอบโจทย์ความต้องการและได้รับความสนใจอย่างมากในวงการสุขภาพและค… Read More »Astaxanthin สารต้านอนุมูลอิสระอันทรงพลังเพื่อผิวและสุขภาพ
ใครหลายคนคงพบเจอกับปัญหาผมร่วง ผมบาง กวนใจคุณอยู่ใช่ไหมคะ? อาจเป็นเพราะร่างกายของคุณขาด “ไบโอติน” หรือวิตามินบี 7 นั่นเองค่ะ ไบโอตินมีบทบาทสำคัญในการช่วยให้เส้นผม เล็บ และผิวหนังเจริญเติบโตแ… Read More »ผมร่วงผมบางให้ไบโอติน ช่วยบำรุงผมสวยสุขภาพดีได้
หลายคนอาจจะมีความเข้าใจและคุ้นชินกับประโยคที่ว่า “วิตามิน K ช่วยในการแข็งตัวของเลือด” แต่อันที่จริงแล้ว ประโยชน์และความจำเป็นต่อร่างกายที่ควรจะได้รับจากวิตามิน K นั้นมีอะไรบ้างมาดูกันค่ะ … Read More »วิตามิน K2 กับบทบาทสำคัญในการบำรุงกระดูก
แสงแดดนั้นเป็นตัวการที่นอกจากจะทำให้ผิวหมองคล้ำ และยังนำมาสู่ปัญหาผิวได้อีกมากมาย การทาครีมกันแดดอย่างเดียวอาจยังไม่เพียงพอ รู้ไหมว่านอกจากครีมกันแดดแล้ว ยังมีอีกหนึ่งตัวเลือกที่ช่วยปกป้องผิ… Read More »Polypodium Leucotomos สารสกัดจากพืชตัวช่วยผิวจากแสงแดด
รู้จักกับโรคเบาหวานเบาหวาน เป็นภาวะที่ร่างกายมีระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่าระดับปกติอย่างต่อเนื่อง อาจเกิดจากความผิดปกติของตับอ่อนทำให้หลั่งฮอร์โมนอินซูลินได้น้อยกว่าปกติ หรืออาจเกิดจากการที่ร่… Read More »เคล็ดไม่ลับสารอาหารช่วยควบคุมน้ำตาล ชะลอการเกิดโรคเบาหวาน
การนอนหลับ เป็นช่วงที่อวัยวะต่าง ๆ ของร่างกาย โดยเฉพาะระบบหัวใจและหลอดเลือดได้พักผ่อน เพราะร่างกายเรานอนนิ่ง ไม่ได้ออกแรงใด ๆ จึงไม่ต้องการการสูบฉีดโลหิตมากเท่าไรนัก นอกจากนี้ ในขณะที่มนุษย… Read More »ภัยร้ายจากการอดนอน
MCT Oil หรือชื่อเต็มคือ Medium Chain Triglyceride เป็นกรดไขมันอิ่มตัวสายกลาง หรือ Medium-chain fatty acids (MCFA) ซึ่งเป็นกรดไขมันชนิดดีต่อสุขภาพไม่สะสมเป็นไขมันส่วนเกินในร่างกาย สามารถพบได… Read More »MCT Oil น้ำมันของคนรักสุขภาพ
ผมร่วงเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยแม้จะเป็นธรรมชาติของร่างกายที่ผมบางส่วนจะร่วงตามวัฏจักรการเจริญเติบโตของเส้นผม แต่การผมร่วงมากเกินไปอาจเป็นสัญญาณเตือนถึงปัญหาสุขภาพที่ซ่อนอยู่ ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่… Read More »ผมร่วง ปัญหาที่ไม่ควรมองข้าม