หลังจากสถานการณ์ Covid-19 พบว่าคนหันมาดูแลสุขภาพและเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์มากขึ้น โดยเฉพาะโปรตีนจากพืชที่มีผู้บริโภคมากขึ้นในกลุ่มคนที่รักสุขภาพและคนที่ออกกำลังกาย แต่โปรตีนจากพืชมั… Read More »ผลกีวี เอนไซม์จากธรรมชาติ
พาราเซตามอล (paracetamol) หรือที่คนส่วนใหญ่เรียกกันสั้น ๆ ทั่วไปว่า “ยาพารา” เป็นยาที่สามารถจำหน่ายได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์ จัดเป็นยาสามัญประจำบ้านที่มีติดบ้านแทบทุกครัวเรือน เป็นยาสำหรับ… Read More »สารพันปัญหา…พาราเป็นเหตุ
โบท็อกซ์ เป็นชื่อทางการค้าที่คนทั่วไปรู้จักกัน หรือชื่อทางการแพทย์นั้นก็คือโบทูลินั่มท็อกซินเป็นหนึ่งในสารที่มีการใช้ในทางศัลยกรรมความงามอย่างมาก botulinum toxin type A เป็นสารที่ถูกใช้อย่าง… Read More »รู้จริงเรื่องโบท็อกซ์
ไขมันหน้าท้องนั่นเหรอ!! ใครบ้างอยากให้มี เกิดจากอะไรนั้น เรามาหาคำตอบกันค่ะ ไขมันหน้าท้องเกิดจากการกินอาหารที่มีปริมาณไขมันสูงกว่าที่ร่างกายจำเป็น หรือกินในปริมาณมากเกินกว่าการใช้พลังงาน ทำใ… Read More »6ผักลดไขมันหน้าท้องตอบโจทย์”หุ่นสวย”
การนอนหลับ เป็นช่วงที่อวัยวะต่าง ๆ ของร่างกาย โดยเฉพาะระบบหัวใจและหลอดเลือดได้พักผ่อน เพราะร่างกายเรานอนนิ่ง ไม่ได้ออกแรงใด ๆ จึงไม่ต้องการการสูบฉีดโลหิตมากเท่าไรนัก นอกจากนี้ ในขณะที่มนุษย… Read More »ภัยร้ายจากการอดนอน
“อาหารเช้า” คือ อาหารมื้อสำคัญ เพราะเป็นมื้อที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ทำให้ไม่รู้สึกหิวก่อนถึงมื้อเที่ยง กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน และที่สำคัญถ้าเลือกรับประทานอาหารเช้าที่มีประโยชน์จะช่วยเรื่องน้… Read More »Overnight Oatmeal อาหารเช้าง่ายๆจากข้าวโอ๊ต
ปัญหาผมร่วงสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน โดยปัจจัยที่ทำให้เกิดผมร่วงไม่ได้เกิดเฉพาะกับคนที่มีอายุมากขึ้นเท่านั้น แต่รวมไปถึงกรรมพันธุ์ ฮอร์โมน ความเครียด เชื้อรา การใช้สารเคมี และอีกหลายปัจจัย ซ… Read More »หญ้าหางม้า สุดยอดสมุนไพรบำรุงเส้นผม
แครนเบอร์รี่ Cranberry เป็นหนึ่งใน superfood ที่มีสารอาหารสูงและเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ จากงานวิจัยมากมาย ทำให้แครนเบอร์รี่เป็นที่รู้จักในฐานะของตัวช่วยในการลดความเสี่ยงของกา… Read More »เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับ “แครนเบอร์รี่”
MCT Oil หรือชื่อเต็มคือ Medium Chain Triglyceride เป็นกรดไขมันอิ่มตัวสายกลาง หรือ Medium-chain fatty acids (MCFA) ซึ่งเป็นกรดไขมันชนิดดีต่อสุขภาพไม่สะสมเป็นไขมันส่วนเกินในร่างกาย สามารถพบได… Read More »MCT Oil น้ำมันของคนรักสุขภาพ
ผมร่วงเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยแม้จะเป็นธรรมชาติของร่างกายที่ผมบางส่วนจะร่วงตามวัฏจักรการเจริญเติบโตของเส้นผม แต่การผมร่วงมากเกินไปอาจเป็นสัญญาณเตือนถึงปัญหาสุขภาพที่ซ่อนอยู่ ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่… Read More »ผมร่วง ปัญหาที่ไม่ควรมองข้าม