ทุกวันนี้อาหารเสริมด้านต่าง ๆ มีค่อนข้างออกมาหลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นวิตามิน คลอลาเจน ไฟเบอร์ สรรพคุณมีทั้งบำรุงสายตา บำรุงผิว บำรุงกระดูก ช่วยการทำงานของระบบต่าง ๆ ของร่างกายให้ทำงานดีขึ้นและอ… Read More »ค่า RDI ข้างขวดวิตามิน คืออะไร ?
ในปัจจุบัน มีไฟเบอร์มากมายหลายชนิด ไม่ว่าจะเป็นไฟเบอร์จาก ส้มแขก, ข้าวโอ๊ต, Inulin, FOS, Psyllium Husk, เทียนเกล็ดหอย และอื่นๆ ในบทความนี้จะมาพูดถึงไฟเบอร์อีกชนิดหนึ่งที่คนยังไม่ค่อยรู้จัก แ… Read More »Oil palm fiber สุดยอดไฟเบอร์ ที่มีดีมากกว่าไฟเบอร์ทั่วไป
แสงแดดนั้นเป็นตัวการที่นอกจากจะทำให้ผิวหมองคล้ำ และยังนำมาสู่ปัญหาผิวได้อีกมากมาย การทาครีมกันแดดอย่างเดียวอาจยังไม่เพียงพอ รู้ไหมว่านอกจากครีมกันแดดแล้ว ยังมีอีกหนึ่งตัวเลือกที่ช่วยปกป้องผิ… Read More »Polypodium Leucotomos สารสกัดจากพืชตัวช่วยผิวจากแสงแดด
รู้จักกับโรคเบาหวานเบาหวาน เป็นภาวะที่ร่างกายมีระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่าระดับปกติอย่างต่อเนื่อง อาจเกิดจากความผิดปกติของตับอ่อนทำให้หลั่งฮอร์โมนอินซูลินได้น้อยกว่าปกติ หรืออาจเกิดจากการที่ร่… Read More »เคล็ดไม่ลับสารอาหารช่วยควบคุมน้ำตาล ชะลอการเกิดโรคเบาหวาน
การรับประทานอาหารในปัจจุบันมีตัวเลือกมากมาย โดยอาหารที่เข้าถึงได้ง่ายจะมีสารอาหารจำพวก คาร์โบไฮเดรต แป้ง โปรตีน และไขมัน เป็นส่วนมาก เนื่องจากราคาถูกและมีรสชาติที่รับประทานได้ง่าย แต่ผัก หรื… Read More »รู้ไหมไฟเบอร์มีกี่ชนิด
วิตามิน K จัดอยู่ในกลุ่มของวิตามินชนิดที่ละลายในไขมันเช่นเดียวกับวิตามิน A, D และ E วิตามิน K มาจากคำว่า coagulation (หรือKoagulation ในภาษาเยอรมันและเดนมาร์ก) ซึ่งหมายถึงความสามารถในการแข็… Read More »วิตามิน K (Vitamin K) คืออะไร?
หลังจากสถานการณ์ Covid-19 พบว่าคนหันมาดูแลสุขภาพและเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์มากขึ้น โดยเฉพาะโปรตีนจากพืชที่มีผู้บริโภคมากขึ้นในกลุ่มคนที่รักสุขภาพและคนที่ออกกำลังกาย แต่โปรตีนจากพืชมั… Read More »ผลกีวี เอนไซม์จากธรรมชาติ
พาราเซตามอล (paracetamol) หรือที่คนส่วนใหญ่เรียกกันสั้น ๆ ทั่วไปว่า “ยาพารา” เป็นยาที่สามารถจำหน่ายได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์ จัดเป็นยาสามัญประจำบ้านที่มีติดบ้านแทบทุกครัวเรือน เป็นยาสำหรับ… Read More »สารพันปัญหา…พาราเป็นเหตุ
โบท็อกซ์ เป็นชื่อทางการค้าที่คนทั่วไปรู้จักกัน หรือชื่อทางการแพทย์นั้นก็คือโบทูลินั่มท็อกซินเป็นหนึ่งในสารที่มีการใช้ในทางศัลยกรรมความงามอย่างมาก botulinum toxin type A เป็นสารที่ถูกใช้อย่าง… Read More »รู้จริงเรื่องโบท็อกซ์
ไขมันหน้าท้องนั่นเหรอ!! ใครบ้างอยากให้มี เกิดจากอะไรนั้น เรามาหาคำตอบกันค่ะ ไขมันหน้าท้องเกิดจากการกินอาหารที่มีปริมาณไขมันสูงกว่าที่ร่างกายจำเป็น หรือกินในปริมาณมากเกินกว่าการใช้พลังงาน ทำใ… Read More »6ผักลดไขมันหน้าท้องตอบโจทย์”หุ่นสวย”