Astaxanthin (แอสตาแซนทิน) ชื่อนี้ที่ทุกคนอาจจะคุ้นหูกันดี เพราะเป็นราชินีแห่งสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งพบในหมู่มากในสาหร่ายแดง แต่มันอาจจะหายากเลยก็ว่าได้ แต่ก็มีอยู่ในตัวของ ผักผลไม้ที่มีสีส้ม… Read More »Astaxanthin (แอสตาแซนทิน) ที่สุดแห่งสารต้านอนุมูลอิสระจากแสงแดด
“ไข่” จัดเป็นอาหารชั้นดีราคาถูก เป็นแหล่งของโปรตีนที่สมบูรณ์ มีกรดอะมิโนที่มีความจำเป็นแก่ร่างกายครบถ้วนจำพวกซัลเฟอร์ในปริมาณสูง มีประโยชน์ต่อร่างกายในการสร้างเซลล์ผิวหนัง เล็บ และผม รวมทั้… Read More »ประโยชน์ดีๆของไข่ขาว
กรดไหลย้อน หรือ Gastroesophageal Reflux Disease ซึ่งเรียกกันย่อ ๆ ว่า GERD สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย โดยมากมักจะส่งผลต่อคุณภาพชีวิต อาการ แสบร้อนบริเวณลิ้นปี่ หน้าอก และลำคอ (He… Read More »กรดไหลย้อน โรคที่ไม่ควรมองผ่าน
มีหลายต่อหลายคนมักจะเจอกับปัญหาในการนอนไม่หลับ ซึ่งจะส่งผลเสียทั้งด้านสุขภาพร่างกายและจิตใจ ลองมาทำความรู้จักกับฮอร์โมนที่ช่วยใหนการควบคุมการนอนและการตื่นของร่างกาย นั่นก็… Read More »เมลาโทนิน (Melatonin) ฮอร์โมนแห่งราตรีกาล มีดีมากกว่าเรื่องนอนหลับ