เครื่องตรวจวัดน้ำตาลในเลือด (Blood Glucose Monitor) 

        คือเครื่องตรวจวัดน้ำตาลในเลือดที่สามารถอ่านค่าน้ำตาลในเลือดได้แม่นยำ อีกทั้งยังไม่ต้องกังวลเรื่องการเจาะเลือดเพราะใช้เลือดน้อย สามารถอ่านค่าได้ไว และยังสามารถบันทึกผลการตรวจได้  ตัวเครื่องสามารถเปิดและตรวจสอบความพร้อมทันทีเมื่อสอดแผ่นตรวจน้ำตาลเข้าไปในเครื่อง มีปุ่มปลดทิ้งแผ่นตรวจน้ำตาลที่ใช้งานแล้ว ทำให้ไม่ต้องสัมผัสเลือด จึงให้ความปลอดภัยและสะดวกมากขึ้น เมื่อไม่มีการใช้งานเครื่องจะปิดเอง สะดวก ใช้งานง่าย และปลอดภัยแบบสุด ๆ  นอกจากนี้ยังมีอุปกรณ์ให้ครบครันภายในเซ็ต ไม่ว่าจะเป็นปากกาเจาะเลือด แผ่นตรวจน้ำตาล เข็มเจาะ และกระเป๋าใส่อุปกรณ์เพื่อความสะดวกในการพกพา

ใครบ้างที่ควรใช้ เครื่องตรวจวัดน้ำตาลในเลือด

1. ผู้ที่อายุเกิน 40 ปีขึ้นไป
2. มีประวัติคนในครอบครัวเป็นโรคเบาหวาน
3. เป็นผู้มีน้ำหนักเกิน หรือมีดัชนีมวลกายมากกว่า 25
4. มีความดันโลหิต หรือมีน้ำตาลในเลือดสูง (เป็นโรคใดโรคหนึ่ง ความเสี่ยงต่ออีกโรคก็เพิ่มขึ้น) มีระดับไขมันในเลือดสูง
5. สตรีที่มีประวัติเบาหวานขณะตั้งครรภ์หรือน้ำหนักบุตรแรกคลอดมากกว่า 4 กก.
6. ไม่ออกกำลังกาย ดื่มสุรา และ/หรือสูบบุหรี่

จริงๆ แล้ว เครื่องตรวจวัดน้ำตาลในเลือด สามารถใช้ได้กับทุกคน ไม่จำเป็นจะต้องใช้เฉพาะกับผู้ที่มีความเสี่ยงเท่านั้น เพราะถึงแม้จะไม่มีความเสี่ยง แต่ก็ไม่ได้การันตีว่าจะไม่เป็นโรคเบาหวาน ดังนั้น เครื่องตรวจวัดน้ำตาลในเลือดจึงเป็นตัวเลือกสำคัญหนึ่ง ที่ควรมีติดบ้านไว้สักเครื่อง เพื่อป้องกันโรคร้ายที่อาจเกิดขึ้นได้โดยไม่รู้ตัว

สังเกตได้อย่างไรว่าเสี่ยงเป็นเบาหวาน 

             ผู้ป่วยเบาหวานมากกว่าครึ่ง มักไม่รู้ตัวว่าตัวเองเป็นป่วยเป็นเบาหวาน กว่าจะรู้ตัวอีกที อาการก็อาจจะเป็นหนักไปเสียแล้ว กลายเป็นโรคเบาหวานแบบไม่รู้ตัว ดังนั้น ต้องหมั่นสังเกตอาการตัวเอง ซึ่งสามารถสังเกตได้ ดังนี้

• ► ปัสสาวะบ่อย และปริมาณมาก เพราะไต ได้ทำการกรองน้ำตาลส่วนเกินที่มากกว่าความจำเป็นของร่างกาย ให้ออกมาทางปัสสาวะ
• ► หิวน้ำบ่อย ซึ่งเกิดมาจากร่างกายที่ขับปัสสาวะออกมามากกว่าปกติ ทำให้ร่างกายขาดน้ำ จึงรู้สึกหิวน้ำนั่นเอง
• ► กินมากกว่าปกติ แต่น้ำหนักลดลง
• ► ร่างกายเป็นแผลง่าย เมื่อเป็นแล้วหายช้ากว่าปกติ
• ► ตาพร่ามัว เบลอ มองอะไรไม่ชัดเจน
• ► เหนื่อยง่าย อ่อนเพลียง่าย หิวบ่อย
• ► ชาตามปลายมือและปลายเท้า

         หากมีอาการเหล่านี้ ควรรีบปรึกษาแพทย์ทันที เพื่อให้แพทย์วินิจฉัยอาการและหาทางรักษา วิธีป้องกันที่ดีที่สุด คือ ต้องหมั่นตรวจเช็คระดับน้ำตาลในเลือดด้วย เครื่องตรวจวัดน้ำตาลในเลือด อยู่เสมอ เพราะหากมีความผิดปกติ จะได้รักษาได้อย่างทันท่วงที โอกาสเป็นโรคเบาหวานก็จะยิ่งน้อยลง  

ข้อดีของการตรวจวัดระดับน้ำตาลในเลือด

• ► ใช้ตรวจสอบผลเลือดสำหรับผู้ที่มีอาการแสดงหรือมีปัจจัยเสี่ยงที่จะเป็นเบาหวาน
• ► ใช้ติดตามระดับน้ำตาลในเลือด สำหรับผู้ที่เป็นเบาหวานอยู่แล้ว หรือต้องการควบคุมน้ำตาลในเลือด
• ► ใช้ประเมินผลการรักษาและประเมินความเสี่ยงของการเกิดโรคแทรกซ้อนจากเบาหวาน
• ► ใช้ในการตรวจป้องกัน อันตรายที่อาจจะเกิดขึ้นได้ทันทีเมื่อมีอาการระดับน้ำตาลในเลือดสูง หรือระดับน้ำตาลในเลือดต่ำเกินไป ในผู้ป่วยเบาหวาน

นอกจากการใช้เครื่องตรวจวัดน้ำตาลในเลือดแล้วควรดูแลตนเองอย่างไรถึงจะดี

• ออกกำลังกายเป็นประจำ

• ดื่มน้ำเปล่าสะอาด พยายามจิบน้ำบ่อย ๆ ตลอดวัน

• ทานอาหารในปริมาณน้อย โดยแบ่งเป็นมื้อย่อย ๆ 5 - 6 มื้อ แทนการทานอาหารมื้อใหญ่

• หลีกเลี่ยงการทานของหวาน เพราะในของหวานมีส่วนประกอบของน้ำตาล มากกว่าอาหารชนิดอื่น ๆ 

• มองโลกในแง่ดี ไม่เครียด

• ตรวจวัดน้ำตาลอยู่เป็นประจำ เพื่อควบคุมปริมาณน้ำตาลในเลือด

• ควบคุมน้ำหนัก ให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน เพราะนอกจากจะเสี่ยงเป็นเบาหวานแล้ว โรคแทรกซ้อนอื่น ๆ จะตามมาด้วย เช่น โรคอ้วน โรคความดันโลหิต

• ควบคุมแคลอรี่ โดยปริมาณแคลอรี่ในแต่ละวัน จะอยู่ที่ประมาณ 30 - 35 กิโลแคลอรี่/น้ำหนักตัวมาตรฐาน 1 กิโลกรัม

• นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ

• ควรใช้ เครื่องตรวจวัดน้ำตาลในเลือด เวลาไหนและควรควบคุมตัวเลขให้อยู่ที่เท่าไหร่

• ก่อนทานอาหาร ระดับน้ำตาลควรอยู่ที่ 90 - 130 มิลลิกรัม/เดซิลิตร

• หลังทานอาหาร 2 ชั่วโมง ระดับน้ำตาลควรน้อยกว่า 180 มิลลิกรัม/เดซิลิตร

• หากคุณรู้สึกใจสั่น หน้ามืด เหงื่อออก เป็นลม ปัสสาวะบ่อย อ่อนเพลีย จะต้องเจาะเลือดเพื่อประเมินระดับน้ำตาลในเลือด โดยที่ระดับน้ำตาลสะสม (HbA1c) ควรน้อยกว่า 7%